Ayurveda

Wenn Sie sich mit der traditionellen Medizin und ihrer Geschichte befassen, werden Sie bestimmt einige Namen nennen. Darunter ist ein traditionelles medizinisches System, das seit mehr als fünftausend Jahren in Indien praktiziert wird, Ayurveda. Es wird auch als Lifestyle verstanden, der Name sagt schon alles. Die Praktiken sind hauptsächlich Übungen, Entspannung und die Verwendung von Kräutermedizin für ein besseres Leben.

Die ganze Idee dreht sich um das Prinzip, Körper und Geist als Einheit zu sehen. Dies bedeutet, dass es einen besseren Körperbau in Kombination mit einer verbesserten psychischen Gesundheit erhält. Es wird gesagt, dass Übungen und Meditationen bei der Behandlung einiger Krankheiten wirken.

Da es sich um ein traditionelles System handelt, kann es bei manchen Menschen zu Problemen kommen und zu der Annahme führen, dass es nicht sicher ist, da es nicht von der Wissenschaft unterstützt wird. Diesen Leuten möchte ich ein für alle Mal klarstellen. Das könnte in beide Richtungen gehen. Wenn Sie eine gute, gesunde Figur und einen gesunden Lebensstil fördern, ist die Integration mit Ayurveda kein schlechter Schritt. Yoga und andere Meditationsübungen passen gut zum Aufbau einer gesunden Art und Weise.

Das Problem ist, wenn die Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln beteiligt ist. Bei einigen von ihnen wurde sogar Metall gefunden. Dies führte zu nachteiligen Auswirkungen auf die Benutzer. Andere hatten allergische Reaktionen und Nebenwirkungen. Sie mit moderner Medizin zu kombinieren, ist wie eine Fahrt mit einem Selbstmordzug. Diese Fälle werden auch aus Indien gemeldet und sind in einigen Ländern wie Kanada und den USA sogar verboten.

· Ernährung: Wie oben erwähnt, würde Ayurveda auf den Körper abzielen, und eine der Möglichkeiten, einen aufzubauen, besteht darin, die Ernährungsumstellung zu kontrollieren. Dies war ein effektiver Weg, um neben dem Training die eigene Gesundheit und den eigenen Körper zu kontrollieren. Ayurveda hilft in diesem Bereich.

· Mantras: Diese werden durch Klänge getan, die von einer bestimmten Person gesungen werden. Sein Zweck ist Meditation durch Singen oder Wiederholen von beruhigenden oder meditierenden Klängen. Da es sich als wirksam erwiesen hat, sind Klangmantras etwas, das Sie ausprobieren sollten, wenn Sie Ihren Geist fokussieren und beruhigen möchten.

· Yoga: eine Meditationsübung, die auf der ganzen Welt praktiziert wird. Es bringt viele Vorteile mit sich, die auf Menschen anspielen, aber das Gewünschte hervorbringen. Gewichtsverlust, Stress- und Angstabbau und Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Eine Senkung des Cholesterinspiegels, eine verbesserte Atmung und ein gesenkter Blutzuckerspiegel sind ebenfalls im Paket enthalten.

· Massage und Akupunktur: Eine der Praktiken im Ayurveda ist die Entspannung von Körper und Geist. Akupunktur und Massagen sind dafür die besten Methoden. Scheint, als hätten sie das schon vor einiger Zeit entdeckt und die Erfahrung auf dem Weg zahlt sich aus.

· Die pflanzlichen Arzneimittel passen gut zu ergänzenden Arzneimitteln und können ohne Rezept gefunden und gekauft werden. Dies bedeutet nicht, dass alle sicher sind. Einige können ihre Nebenwirkungen haben und die Bestandteile können schädlich sein. Dies ist eine Warnung, dass Sie Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister konsultieren sollten.

· Kräutermedizin ist, wo das Konzept dreht sich um. Sie sollten wissen, dass sie wie die herkömmlichen Nebenwirkungen haben können und gut behandelt werden sollten. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln immer ein sicherer Schachzug ist.

· Die meisten werden von nicht-medizinischen Menschen praktiziert und diejenigen, die Ihnen gegeben haben, könnten ein Verwandter oder eine Familie sein. Da Sie die Inhaltsstoffe nicht identifizieren können, wäre es sicher, sie nicht einzunehmen.

· Ayurveda-Medikamente, die online gekauft werden, haben eine gute Chance, starke Substanzen zu enthalten und zu ernsthaften Schäden zu führen. Darunter könnten Metalle und andere giftige Substanzen sein. Wenn Sie sie also über das Internet gekauft haben, fordern Sie unbedingt eine Liste der Inhaltsstoffe an und fragen Sie Ihren Arzt.