Bewusstsein für Brustkrebs
Eine von acht Frauen erkrankt im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs. Frauen über 40 Jahre und jüngere Frauen mit besonderen Brustkrebs-Risikofaktoren sollten sich jedes Jahr einer Mammographie unterziehen.
Brustkrebs-Warnsignale und -Symptome sind sehr unterschiedlich. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem erfahrenen türkischen Arzt, wenn Sie Veränderungen an Ihrer Brust, Brustwarze oder Achsel bemerken.
Symptome von Brustkrebs
Im Folgenden sind einige der Anzeichen und Symptome von Brustkrebs aufgeführt:
⦁ Ein Knoten oder eine Vergrößerung in der Brust, die sich nicht wie der Rest der Brust anfühlt
⦁ Die Größe, Form oder das Aussehen einer Brust ändert sich.
⦁ Grübchen, das ist eine Veränderung der Haut über der Brust.
⦁ Eine Brustwarze, die sich kürzlich invertiert hat
⦁ Der pigmentierte Hautfleck, der die Brustwarze (Warzenhof) oder die Brusthaut umgibt, schält sich ab, schuppt, verkrustet oder schuppt ab.
Ursachen von Brustkrebs
Laut Ärzten entsteht Brustkrebs, wenn einige Brustzellen beginnen, abnormal zu wachsen.
Diese Zellen vermehren sich schneller als gesunde Zellen und wachsen weiter, wodurch ein Klumpen oder eine Masse entsteht.
Die Zellen in Ihrer Brust können sich auf Ihre Lymphknoten oder andere Regionen Ihres Körpers ausbreiten.
Zellen in den milchproduzierenden Gängen sind die häufigste Quelle von Brustkrebs, auch bekannt als invasives Duktalkarzinom. Darüber hinaus kann Brustkrebs im Drüsengewebe namens Läppchen oder in anderen Zellen oder Geweben innerhalb der Brust beginnen, auch bekannt als invasives lobuläres Karzinom.
Untersuchungen zufolge wurden hormonelle, Lebensstil- und Umweltvariablen mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko in Verbindung gebracht. Es ist jedoch unklar, warum manche Menschen ohne Risikofaktoren an Krebs erkranken und andere mit Risikofaktoren nie. Brustkrebs wird höchstwahrscheinlich durch ein kompliziertes Zusammenspiel zwischen Ihrer genetischen Ausstattung und Ihrer Umwelt verursacht.
Risikofaktoren von Brustkrebs
Ein Brustkrebs-Risikofaktor ist alles, was Ihre Chancen, an Brustkrebs zu erkranken, erhöht. Das Vorhandensein eines oder mehrerer Risikofaktoren für Brustkrebs garantiert jedoch nicht, dass Sie Brustkrebs bekommen.
Viele Frauen mit Brustkrebs haben außer der Tatsache, dass sie Frauen sind, keine anerkannten Risikofaktoren.
Die folgenden Faktoren wurden mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko in Verbindung gebracht:
⦁ Brustkrebs ist bei Frauen deutlich häufiger als bei Männern.
⦁ Du wirst älter. Mit zunehmendem Alter steigt Ihr Risiko, an Brustkrebs zu erkranken.
⦁ Persönliche Erfahrung mit Brustkrebs. Sie haben ein höheres Brustkrebsrisiko, wenn Sie eine Brustbiopsie hatten, die ein lobuläres Karzinom in situ (LCIS) oder eine atypische Hyperplasie der Brust ergab.
⦁ Brustkrebs liegt in der Familie. Ihr Brustkrebsrisiko ist erhöht, wenn bei Ihrer Mutter, Schwester oder Tochter in jungen Jahren Brustkrebs diagnostiziert wurde. Trotzdem hat die überwiegende Mehrheit der Brustkrebspatientinnen keine familiäre Vorgeschichte der Krankheit.
⦁ Strahlenbelastung. Ihr Brustkrebsrisiko ist höher, wenn Sie als Kind oder junger Erwachsener Strahlenbehandlungen an Ihrer Brust hatten.
⦁ Fettleibigkeit. Fettleibigkeit erhöht Ihre Chancen, an Brustkrebs zu erkranken.
⦁ Sie sollten Ihre Periode in einem jüngeren Alter beginnen. Brustkrebs ist wahrscheinlicher, wenn Sie Ihre Periode vor dem 12. Lebensjahr beginnen.
Verhütung
Verringerung des Brustkrebsrisikos bei Frauen mit durchschnittlichem Risiko. Eine Änderung des Lebensstils kann dazu beitragen, das Brustkrebsrisiko zu senken.
Bemühe dich um:
⦁ Wenn Sie Alkohol trinken müssen, tun Sie dies in Maßen. Wenn Sie trinken möchten, beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum auf nicht mehr als ein Getränk pro Tag.
⦁ An den meisten Tagen der Woche sollten Sie Sport treiben. Versuchen Sie, an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten Sport zu treiben.
⦁ Wenn Sie längere Zeit nicht aktiv waren, konsultieren Sie Ihren Arzt und beginnen Sie vorsichtig.
⦁ Achten Sie bewusst auf eine ausgewogene Ernährung. Beispielsweise kann das Brustkrebsrisiko bei Frauen verringert werden, die eine mediterrane Ernährung zu sich nehmen, die mit nativem Olivenöl extra und gemischten Nüssen ergänzt wird. Pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse sind die tragenden Säulen der mediterranen Ernährung. Darüber hinaus wählen Menschen, die sich mediterran ernähren, gesunde Fette wie Olivenöl statt Butter und Fisch statt rotem Fleisch.
⦁ Achten Sie auf einen gesunden Body-Mass-Index (BMI). Wenn Sie ein gesundes Gewicht haben, versuchen Sie es zu halten. Wenn Sie abnehmen müssen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie dies auf gesunde Weise tun können. Reduzieren Sie die Anzahl der Kalorien, die Sie jeden Tag zu sich nehmen, und steigern Sie allmählich Ihre körperliche Aktivität.
