حول الأيورفيدا | مكسيميد تركيا للخدمات الصحية
الأيورفيدا
عند تناول الطب التقليدي وتاريخه ، فأنت ملزم بتسمية بعض الأسماء. من بين هذه الأنظمة الطبية التقليدية التي تمارس منذ أكثر من خمسة آلاف عام في الهند ، الأيورفيدا. يعتبر أيضًا أسلوب حياة ، الاسم يقول كل شيء بالفعل. الممارسات في الغالب هي التمارين والاسترخاء واستخدام الأدوية العشبية لحياة أفضل.
تدور الفكرة برمتها حول مبدأ رؤية الجسد والعقل كواحد. هذا يعني أنه سيحصل على لياقة بدنية أفضل إلى جانب تحسين الصحة العقلية. ويضيف أن التمارين والتأملات تعمل في علاج بعض الأمراض.
هل هو آمن بالرغم من ذلك؟
قد يؤدي كونك نظامًا تقليديًا إلى دفع بعض الناس إلى الاعتقاد بأنه ليس آمنًا بما أنه غير مدعوم بالعلم. لهؤلاء الناس ، أريد أن أوضح مرة واحدة وإلى الأبد. هذا يمكن أن يسير في كلا الاتجاهين. إذا كنت تروج لشخصية ونمط حياة صحيين ، فإن الاندماج مع الأيورفيدا ليس خطوة رهيبة. ستتماشى اليوجا وتمارين التأمل الأخرى بشكل جيد مع بناء أسلوب صحي.
تكمن المشكلة في استخدام الأدوية العشبية. حتى أن بعضها يحتوي على معادن بداخلها. أدى ذلك إلى آثار ضارة على المستخدمين. كان لدى البعض الآخر ردود فعل تحسسية وآثار جانبية. الجمع بينها وبين الطب الحديث يشبه ركوب قطار انتحاري. يتم الإبلاغ عن هذه الحالات أيضًا خارج الهند ويتم حظرها حتى في بعض البلدان مثل كندا والولايات المتحدة الأمريكية.
علاجات الأيورفيدا
الآن ما نوع الممارسات المتبعة في هذا النظام الطبي التقليدي القديم؟ الجواب هو فقط بضع عمليات بحث بعيدا. هذه العلاجات هي:
النظام الغذائي: كما ذكرنا أعلاه ، فإن الأيورفيدا تستهدف الجسم وإحدى طرق بناء واحد هو التحكم في التغييرات الغذائية. لقد كانت هذه طريقة فعالة للتحكم في صحة الفرد وجسمه جنبًا إلى جنب مع ممارسة الرياضة. الأيورفيدا تأتي للمساعدة في هذا المجال.
· المانترا: تتم من خلال الأصوات التي يرددها شخص معين. والغرض منه هو التأمل بترديد الأصوات الهادئة أو التأمل. نظرًا لأنه أثبت فعاليته ، إذا كنت ترغب في تركيز عقلك وتهدئته ، فإن المانترا الصوتية هي شيء يجب تجربته.
· اليوجا: تمرين تأمل يُمارس في جميع أنحاء العالم. يأتي مع العديد من الفوائد التي تلمح للناس ولكنها تبرز المطلوب. فقدان الوزن والتوتر وتخفيف القلق وتحسين الصحة العامة. تشمل العبوة أيضًا خفض الكوليسترول وتحسين التنفس وخفض مستويات السكر في الدم.
· التدليك والوخز بالإبر: من الممارسات المتبعة في الأيورفيدا استرخاء الجسم والعقل. يعد الوخز بالإبر والتدليك من أفضل الطرق للقيام بذلك. يبدو أنهم اكتشفوا هذا منذ فترة والتجربة على طول الطريق تؤتي ثمارها.
الأيورفيدا ونصائح مفيدة
تتناسب الأدوية العشبية مع الأدوية التكميلية ويمكن إيجادها وشراؤها بدون وصفة طبية. هذا لا يعني أن الجميع آمنون. يمكن أن يكون لبعضها آثار جانبية ويمكن أن تكون المكونات ضارة. هذا تحذير يجب عليك استشارة طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
· طب الأعشاب هو المكان الذي يدور حوله المفهوم. يجب أن تعلم أنه يمكن أن يكون لها آثار جانبية مثل تلك التقليدية ويجب معاملتها بشكل جيد. لا تفترض أن استخدام الأدوية العشبية هو دائمًا خطوة آمنة.
· يمارس معظمها أشخاص غير طبيين وأولئك الذين يقدمون لك قد يكونون قريبًا أو عائلة. نظرًا لأنك لا تستطيع تحديد مكوناته ، فإن عدم تناولها سيكون خطوة آمنة.
· الأدوية الأيروفيدية التي يتم شراؤها عبر الإنترنت لديها فرصة جيدة لوجود مواد فعالة وتؤدي إلى أضرار جسيمة. يمكن أن تكون المعادن والمواد السامة الأخرى من بين هؤلاء. لذلك ، إذا قمت بشرائها عبر الإنترنت ، فتأكد من طلب قائمة المكونات واستشارة طبيبك.
