حول عدم استقرار الرضفة - ماكسيميد تركياا
ما هو عدم استقرار الرضفة؟
عدم استقرار الرضفة هو إصابة شائعة بين عامة السكان. تؤثر هذه الإصابة على الرضفة (الرضفة) ويمكن أن تؤدي إلى ألم أو فرقعة أو تصلب في الرضفة. غالبًا ما يحدث عدم استقرار الرضفة بسبب تكرار إصابات الركبة بمرور الوقت. يمكن أن تؤدي الحركة المتكررة لهذه الإصابات إلى تهيج أو إجهاد الأربطة التي تثبت الرضفة في مكانها.
ما هي علامات وأعراض عدم استقرار الرضفة؟
تشمل علامات وأعراض عدم استقرار الرضفة ما يلي:
• التهاب وتر الرضفة
• عدم مرونة الرضفة
• ألم في مقدمة الركبة خاصة مع النشاط أو بعد النشاط
• انتفاخ أو ألم على جانبي الرضفة
• ضيق في الوتر الرضفي وأسفله وحوله
• أسباب عضلات الفخذ غير المرنة: عندما تستقيم ساقك وتقلص مجموعة عضلاتك الرباعية الرؤوس دون ثني ساقك ، يجب أن تكون هذه العضلات قادرة على رفع الرضفة. إذا لم يتمكنوا من ذلك ، فقد يكون لديك عضلات فخذ ضيقة وغير مرنة.
ما هي عوامل الخطر الشائعة لعدم استقرار الرضفة؟
تشمل عوامل الخطر الشائعة لعدم استقرار الرضفة ما يلي:
• عضلات الفخذ الضيقة
• إصابة الركبة السابقة ، خاصة في وتر الرضفة أو الرباط
• ارتفاع مركز الجاذبية أو زيادة الوزن
• عدم القدرة على التحكم في توازن جسمك أثناء القيام بنشاط يتطلب التوقف والبدء. قد يترافق هذا مع ضعف في عضلات أوتار الركبة المحيطة بالرضفة. هذه المجموعة العضلية ضرورية لتثبيت الرضفة أثناء الأنشطة التي تتطلب تغيرات سريعة في الاتجاه أو تتطلب توقفًا مفاجئًا وحركات سريعة.
• يمكن أن يعزى الخلل الوظيفي أيضًا إلى ضيق هذه الأربطة. شذوذ في محاذاة عظام أسفل الساق (غالبًا ما يكون ناتجًا عن نتوء عظمي في عظم عظم الفخذ السفلي).
تشخيص عدم استقرار الرضفة
منع عدم استقرار الرضفة: بعد 8 أسابيع من جراحة إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي ، يجب أن يكون الرياضي قادرًا على بدء برنامج تدريبي وظيفي تدريجي لاستعادة توازن العضلات والتنسيق العضلي العضلي بين عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة بالإضافة إلى استقبال مفاصل الركبة (القدرة على استقبال الحس العميق للساق اليمنى) تحسس ما يحدث في الساق اليسرى).
سيسألك طبيبك أسئلة حول صحتك ونشاطك. إذا اعتقدوا أن لديك عدم استقرار في الرضفة ، فسوف يوصون ببعض الأشياء للمساعدة في التشخيص ، بما في ذلك
- فحص مفصل ركبتك. قم بإجراء اختبار للمفصل عن طريق دفعه في خط مستقيم أثناء ثني الركبة مع انقباض عضلة الفخذ. إذا لم يتماشى تمامًا مع الورك ولكنه انحرف قليلاً ، فهذا يعتبر طبيعيًا
- الأشعة السينية لمفصل الركبة للبحث عن جزيئات فضفاضة من العظام ومحاذاة غير طبيعية في الرضفة.
أسئلة مكررة
لماذا تؤلمني ركبتي؟
في معظم الأحيان ، يكون السبب هو تمزق الغضروف أو إصابة الغضروف المفصلي. يعمل الغضروف المفصلي كممتص للصدمات بين عظم الفخذ وعظم الظنبوب. تعد مشاكل الغضروف المفصلي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا. الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة من النساء.
ماذا لو لم أطلب رعاية طبية؟
يجب ألا تتجاهل آلام ركبتك ، لأنها قد تسبب ضررًا دائمًا إذا تركت دون علاج. إذا كنت تعاني من ألم في ركبتك ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف من ذلك.
كيف يتم تشخيص عدم استقرار الرضفة؟
قد يشخص طبيبك عدم استقرار الرضفة عن طريق طرح أسئلة حول ركبتك ومراجعة تاريخك الطبي. قد يفحص طبيبك أيضًا ركبتك ويطلب منك تحريكها عبر نطاقات مختلفة من الحركة. سيساعد هذا طبيبك على التحقق من قوة العضلات حول ركبتك وقياس مدى جودة عمل الأربطة التي تثبت الرضفة في مكانها. قد تساعد اختبارات التصوير ، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو فحص العظام ، في تحديد أي مشاكل في العظام أو الأنسجة الرخوة في ركبتك أو حولها.
متى يجب أن أطلب مساعدة إضافية؟
اطلب المزيد من المساعدة الطبية إذا استمر الألم أو الضعف أو عدم الاستقرار حول الرضفة. قد يؤدي هذا إلى مشاكل في الجري والأنشطة اليومية الشائعة الأخرى.
