التوعية بسرطان الثدي

في حياتهن ، سيتم تشخيص واحدة من كل ثماني نساء بسرطان الثدي. يجب على النساء فوق سن الأربعين والنساء الأصغر سناً المصابات بعوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية كل عام.

تختلف إشارات التحذير من سرطان الثدي وأعراضه بشكل كبير. احجز موعدًا مع طبيب تركي خبير إذا لاحظت أي تغييرات في الثدي أو الحلمة أو الإبط.

أعراض سرطان الثدي

فيما يلي بعض علامات وأعراض سرطان الثدي:

نتوء أو تضخم في الثدي لا يشبه الإحساس بباقي الثدي

يتغير حجم الثدي أو شكله أو مظهره.

تنقير ، وهو تغير في الجلد فوق الثدي.

⦁ حلمة مقلوبة مؤخرًا

البقعة المصطبغة من الجلد المحيطة بالحلمة (الهالة) أو قشور جلد الثدي ، قشور ، قشور ، أو قشور.

أسباب الإصابة بسرطان الثدي

يتطور سرطان الثدي عندما تبدأ بعض خلايا الثدي في النمو بشكل غير طبيعي ، وفقًا للأطباء.

تتكاثر هذه الخلايا بشكل أسرع من الخلايا السليمة وتستمر في النمو مكونة كتلة أو كتلة.

قد تنتشر الخلايا الموجودة في ثديك إلى العقد الليمفاوية أو مناطق أخرى من الجسم.

الخلايا الموجودة في القنوات المنتجة للحليب هي المصدر الأكثر شيوعًا لسرطان الثدي ، والمعروف أيضًا باسم سرطان الأقنية الغازية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يبدأ سرطان الثدي في الأنسجة الغدية التي تسمى الفصيصات أو في الخلايا أو الأنسجة الأخرى داخل الثدي ، والمعروفة أيضًا باسم سرطان الفصيص الغازي.

وفقًا للبحث ، تم ربط جميع المتغيرات الهرمونية ونمط الحياة والمتغيرات البيئية بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك ، من غير الواضح سبب إصابة بعض الأشخاص الذين ليس لديهم عوامل خطر بالسرطان والبعض الآخر الذين لديهم عوامل خطر لا يتعرضون له مطلقًا. من المرجح أن يكون سبب سرطان الثدي هو تفاعل معقد بين التركيب الجيني وبيئتك.

العوامل الخطيرة لسرطان الثدي

عامل خطر الإصابة بسرطان الثدي هو أي شيء يزيد من فرص إصابتك بسرطان الثدي. ومع ذلك ، فإن وجود واحد أو أكثر من عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي لا يضمن لك الإصابة بسرطان الثدي.

العديد من النساء المصابات بسرطان الثدي ليس لديهن عوامل خطر معترف بها بخلاف حقيقة كونهن نساء.

تم ربط العوامل التالية بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي:

ينتشر سرطان الثدي لدى النساء بشكل ملحوظ أكثر منه عند الذكور.

⦁ أنت تكبر. مع تقدمك في السن ، تزداد فرص إصابتك بسرطان الثدي.

⦁ تجربة شخصية مع سرطان الثدي. لديك فرصة أكبر للإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديك خزعة الثدي التي كشفت عن سرطان مفصص موضعي (LCIS) أو تضخم غير نمطي للثدي.

⦁ سرطان الثدي منتشر في الأسرة. يزداد خطر إصابتك بسرطان الثدي إذا تم تشخيص والدتك أو أختك أو ابنتك بسرطان الثدي في سن مبكرة. على الرغم من ذلك ، فإن الغالبية العظمى من مرضى سرطان الثدي ليس لديهم تاريخ عائلي للمرض.

⦁ التعرض للإشعاع. يزداد خطر إصابتك بسرطان الثدي إذا كنت قد تلقيت علاجات إشعاعية على صدرك عندما كنت طفلاً أو شابًا.

⦁ السمنة. تزيد السمنة من فرص إصابتك بسرطان الثدي.

يجب أن تبدأ دورتك الشهرية في سن أصغر. تزداد احتمالية الإصابة بسرطان الثدي إذا بدأت دورتك الشهرية قبل سن 12 عامًا.

الوقاية

تنخفض مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي. يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.

ابذل جهدًا من أجل:

⦁ إذا كان يجب عليك شرب الكحول ، فاشربها باعتدال. إذا كنت تريد أن تشرب ، حافظ على استهلاكك للكحول لا يزيد عن مشروب واحد كل يوم.

يجب ممارسة الرياضة في معظم أيام الأسبوع. في معظم أيام الأسبوع ، حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

⦁ إذا لم تكن نشطًا منذ فترة ، فاستشر طبيبك وابدأ بحذر.

⦁ ابذل مجهودًا واعيًا لتناول نظام غذائي متوازن. على سبيل المثال ، قد تنخفض مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يتناولن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​المكملة بزيت الزيتون البكر الممتاز والمكسرات المختلطة. تعتبر الأطعمة النباتية ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات ، الدعائم الأساسية لنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يختار الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوسطيًا الدهون الصحية مثل زيت الزيتون على الزبدة والأسماك على اللحوم الحمراء.

⦁ حافظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي (BMI). إذا كان وزنك صحيًا ، فحاول الحفاظ عليه. إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فتحدث إلى طبيبك حول كيفية القيام بذلك بشكل صحي. قلل عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا وزد نشاطك البدني تدريجيًا.