اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) - الأسباب والأعراض
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟
يصف اضطراب ما بعد الصدمة ، أو اضطراب ما بعد الصدمة ، مجموعة من الأعراض التي تظهر بعد تعرض الفرد لحدث أو أكثر من الأحداث المؤلمة.
العلامات الرئيسية هي الذكريات المتكررة والمتطفلة لهذه الحوادث المؤلمة والقلق المتزايد بشأن المحفزات المرتبطة بالصدمات. يتسم اضطراب ما بعد الصدمة بزيادة الاستثارة استجابة للحالات العادية التي لا تسبب في العادة ضائقة أو ردود فعل كبيرة.
يمكن أن يكون هذا قلقًا معممًا أو ردود فعل مروعة متزايدة ردًا على مشاهدة العنف. قد يتم تشغيل الأعراض من خلال مشاهدة المحفزات المتعلقة بالحدث المثير مثل الأصوات والروائح والأماكن والأشياء المرتبطة بالأذى وإعادة تجربة الصدمة من خلال الأفكار والمشاعر المتطفلة.
ما الذي يسبب اضطراب ما بعد الصدمة؟
أظهرت الأبحاث أن هناك عدة مسارات لتطوير اضطراب ما بعد الصدمة. يمكن للمرء أن يتعرض مباشرة لحدث صادم. آخر هو المشاهدة المباشرة للحدث الصادم من قبل شخص آخر. لا تزال هناك طريقة أخرى وهي مشاهدة حدث ينطوي بشكل غير مباشر على ضحية الصدمة ، مما قد يؤدي إلى مشاهدة شخص يتعرض للأذى أو الموت أثناء هجوم عام.
يتعرض المسار الرابع مباشرة لشيء يرمز إلى الحدث المحفز أو يمثله ، مثل كائن أو موقع يذكرك بصدمتك. أخيرًا ، تظهر الأعراض على العديد من الأشخاص بعد أن شهدوا أحداثًا صادمة دون أن يتورطوا فيها بشكل مباشر على الإطلاق.
الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة: ماذا نعرف؟
اضطراب ما بعد الصدمة هو رد فعل طبيعي لحالة غير طبيعية. قد يكون مؤقتًا أو مستمرًا. يمكن أن يحدث فجأة أو يتطور ببطء مع مرور الوقت. قد يترافق مع ضائقة كبيرة أو ضعف بسيط في الأداء فقط.
في بعض الأحيان يمكن رؤيته عند الأطفال قبل سن المراهقة ، عند المراهقين والبالغين من جميع الأعمار. قد يتأخر ظهور أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لأسابيع أو شهور أو سنوات بعد الحدث الصادم.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأشخاص لا يصابون باضطراب ما بعد الصدمة بعد تعرضهم لحدث صادم ، حتى عند تعرضهم لإصابة خطيرة أو وفاة الآخرين من حولهم. الأكثر شيوعًا هي ما يلي:
بعد صدمة أولية ، يشعر الكثير من الناس بضيق شديد أو خوف شديد لفترة قصيرة. هذا أمر طبيعي وليس غير عادي. يُعرف باسم الاستجابة للخطر وهو جزء من استجابة الجسم لخطر شديد.
لمدة 24 ساعة تقريبًا بعد التعرض لحدث صادم كبير ، يشعر بعض الأشخاص بالخوف الشديد دون التعرض لأذى جسدي بسبب الحدث. يظهر هذا في الأفراد المصابين بصدمات نفسية والذين لا يشاركون بشكل مباشر في الحادث الصادم ولكنهم كانوا قريبين بما يكفي ليشاهدوه جسديًا أو يسمعون عنه من شخص حاضر.
تساعد الاستجابة للخطر في إعدادنا للمخاطر والاستعداد للعمل لحماية أنفسنا وأحبائنا والآخرين من حولنا من الأذى.
ما هي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة؟
تظهر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة في ثلاثة مجالات: إعادة تجربة الصدمة من خلال الذكريات المتطفلة والصور الذهنية والكوابيس والذكريات. سلوكيات التجنب التي تمنعك من التفكير أو مواجهة ما يذكرك بالصدمة ؛ وزيادة الإثارة التي تؤثر على استجاباتك الفسيولوجية للمواقف العادية.
إعادة تجربة الأعراض
ذكريات متطفلة ، صور ذهنية ، كوابيس. هذه ذكريات عفوية للحدث الصادم أعيدت في ذهنك. قد تظهر بشكل غير متوقع ويمكن أن تحدث في أي وقت أثناء النهار أو الليل.
أعراض نفسية. هذا يعني أنك تغيرت من كونك شخصًا قويًا وقادرًا إلى شخص محطم بمشاعر شديدة من الأسى والحزن الشديد.
قد يقل اهتمامك بالأنشطة التي اعتدت الاستمتاع بها ، والشعور بالانفصال أو البُعد عن الأشخاص الذين اعتدت على الاعتماد عليهم ، ولديك القليل من الطاقة العقلية. قد تواجه صعوبة في التركيز على عملك أو تميل إلى التعبير عن مشاعرك بطرق غير مناسبة.
أعراض الصحة العقلية. هذه تغيرات في التفكير أو المزاج يمكن أن تكون غير ملموسة أو واضحة ، لكنها مؤلمة للغاية. قد تشعر بالخوف أو القلق أو اليأس أو الاكتئاب أو الذنب أو الانفعال أو العزلة أو العجز.
قد تشعر برغبة في إيذاء نفسك أو قتل شخص آخر. قد تواجه صعوبة في النوم ليلاً. إذا كنت تتناول دواء بالفعل لمرض آخر ، فإن هذه الأعراض يمكن أن تجعلك تشعر بأنك أسوأ.
أعراض التجنب
الاضطراب في التدفق الطبيعي للعواطف بعد تجربة مؤلمة هو استجابة الإنسان الطبيعية للخطر. المعاناة من الضيق الشخصي في ظل وجود محفزات لذكريات الصدمة أمر طبيعي أيضًا لأنه يساعدك على تجنب التذكيرات بالصدمة التي قد تضر بوظائفك العاطفية والسلوكية.
أسئلة يتكرر طرحها عن اضطراب ما بعد الصدمة
هل تظهر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب معًا؟
بعض الأحيان. يمكن أن يجعلك اضطراب ما بعد الصدمة تشعر باليأس أو العجز أو حتى الانتحار. تعد أعراض اضطراب ما بعد الصدمة من أكثر الأسباب شيوعًا للانتحار لدى قدامى المحاربين. نقاط البيع
