الإسهال - الأعراض والأسباب والوقاية

أكثر الأمراض انتشارًا هو الإسهال ، وقد يختلف من مرض معتدل ، عابر إلى مرض يهدد الحياة. في كل عام ، هناك ما يقدر بنحو ملياري حالة من حالات الإصابة بأمراض الإسهال في جميع أنحاء العالم. بالإضافة إلى ذلك ، يموت حوالي 1.9 مليون طفل دون سن الخامسة ، معظمهم في البلدان النامية ، كل عام بسبب الإسهال. وهو ثاني أهم سبب للوفيات في هذه الفئة العمرية.

يحتوي الإسهال على براز رخو أو مائي بشكل مفرط. البكتيريا والفيروسات والطفيليات هي السبب الرئيسي للإسهال. يمكن أن ينتج الإسهال المزمن أيضًا عن مشاكل في الجهاز الهضمي.

أعراض الإسهال

قد يتضمن الإسهال علامات وأعراضًا:

براز مائي رخو

- تقلصات في البطن

⦁ ألم في البطن

⦁ حمى

الانتفاخ

- غثيان

أسباب الإسهال

الإسهال المصحوب بعدة أمراض وحالات
الفيروسات

قم بتضمين Norwalk Virus و CMV وفيروس التهاب الكبد والفيروسات التي يمكن أن تسبب الإسهال.

يعد فيروس الروتا من الأسباب الشائعة للإسهال الحاد عند الأطفال. يرتبط فيروس كوفيد -19 2019 أيضًا بأعراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الغثيان والقيء والإسهال.
الطفيليات والبكتيريا

قد ينتشر تلوث الطعام أو الماء إلى جسمك عن طريق الجراثيم والطفيليات.

يشار أحيانًا إلى الإسهال الناجم عن الجراثيم والطفيليات باسم إسهال المسافر الذي حدث عند الذهاب إلى الدول النامية.
عدم تحمل اللاكتوز

اللاكتوز هو سكر موجود في منتجات الألبان وكذلك في الحليب.

يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضم اللاكتوز من الإسهال عند تناول منتجات الألبان. قد ينمو عدم تحمل اللاكتوز نتيجة التقدم في العمر بسبب مستويات الإنزيم التي تساعد في هضم اللاكتوز في مرحلة الطفولة.
الفركتوز

يوجد بشكل طبيعي في الفاكهة والحلاوة. الفركتوز سكر. يُضاف أحيانًا إلى بعض المشروبات كمُحلي. يمكن أن يسبب الإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في هضم الفركتوز. أولئك الذين لا يستطيعون هضم مواد الفركتوز أو تناولها معرضون للإصابة بالإسهال.
جراحة

قد يحدث الإسهال أحيانًا بسبب عمليات استئصال المرارة أو البطن.

مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي

هناك مجموعة متنوعة من الأسباب المختلفة للإسهال المزمن ، بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي ومرض الاضطرابات الهضمية والتهاب القولون المجهري ومتلازمة القولون العصبي.

الوقاية من الإسهال

    اغسل يديك حتى لا ينتشر الإسهال.
    لضمان غسل اليدين بالشكل الصحيح:
    رغوة الصابون بعد وضع الماء النظيف لمدة لا تقل عن 20 ثانية. ثم افركي يديك لمدة 20 ثانية على الأقل بعد وضع الصابون على يديك. قم بغناء أغنيتك المفضلة ، إذا شعرت أن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً.
    عندما لا يكون الغسيل ممكنًا ، استخدم معقم اليدين.
    إذا لم تتمكن من الوصول إلى الحوض ، فاستخدم معقم اليدين الكحولي.

منع إسهال المسافرين

يصيب الإسهال عادة الأشخاص الذين يزورون الدول التي يوجد فيها نقص في الصرف الصحي والأغذية الملوثة.

لتقليل المخاطر:

انتبه لما تأكله

تناول طعامًا ساخنًا وجيد الطهي. تجنب الفاكهة والخضروات غير المطهية إلا إذا أمكن تقشيرها. تجنب الوجبات ومنتجات الألبان ، سواء كانت نيئة أو غير مطبوخة جيدًا.
انتبه لما تشرب

اشرب مباشرة من الحاوية الأصلية للمياه المعبأة أو الصودا أو البيرة أو النبيذ. تجنب الثلج وماء الصنبور. يُنصح بغسل أسنانك بالمياه المعبأة.

أبقِ فمك مغلقًا عند الاستحمام.

المشروبات مثل القهوة والشاي آمنة لأن الماء يغلي. تذكر أن الكحول والكافيين قد يزيدان ويؤديان إلى تفاقم الإسهال
اطلب المضادات الحيوية من طبيبك

إذا كنت تسافر لفترات طويلة في بلد فقير ، فاسأل طبيبك عن المضادات الحيوية قبل المغادرة ، خاصة تلك التي تكون مفيدة عندما يتأثر جهازك المناعي.
تحقق من الحذر عند السفر

تحتفظ مراكز الوقاية من الأمراض بموقع ويب صحي للسفر حيث يتم نشر تحذيرات حول الأمراض في دول مختلفة. تحقق من التنبيهات والأساليب لتقليل المخاطر إذا كنت تنوي السفر خارج الولايات المتحدة. أفضل أمانًا من الأسف!