О Нестабильность надколенника - Maximed Турция
Что такое нестабильность надколенника?
Нестабильность надколенника - это травма, распространенная среди населения в целом. Эта травма затрагивает коленную чашечку (надколенник) и может привести к боли, хлопкам или жесткости в коленной чашечке. Нестабильность надколенника часто возникает из-за повторяющихся со временем травм колена. Повторяющиеся движения этих травм могут раздражать или растягивать связки, удерживающие коленную чашечку на месте.
Каковы признаки и симптомы нестабильности надколенника?
Признаки и симптомы нестабильности надколенника включают:
• Тендинит надколенника.
• негибкость надколенника.
• Боль в передней части колена, особенно при физической активности или после нее.
• Отек или болезненность с обеих сторон надколенника.
• Плотность в сухожилии надколенника, под ним и вокруг него.
• Причины тугой негибкости четырехглавой мышцы: когда ваша нога выпрямлена и вы сокращаете группу четырехглавых мышц, не сгибая ногу, эти мышцы должны иметь возможность поднимать вашу коленную чашечку. Если они не могут, то у вас могут быть тугие негибкие четырехглавые мышцы.
Каковы общие факторы риска нестабильности надколенника?
Общие факторы риска нестабильности надколенника включают:
• Плотные квадрицепсы.
• Предыдущая травма колена, особенно связки или связки надколенника.
• Высокий центр тяжести или избыточный вес.
• Неспособность контролировать баланс своего тела при выполнении деятельности, требующей остановки и начала. Это может быть связано со слабостью подколенных мышц, окружающих коленную чашечку. Эта группа мышц жизненно важна для стабилизации коленной чашечки во время занятий, требующих быстрой смены направления или требующих резких остановок и быстрых движений.
• Дисфункция также может быть связана с натянутостью этих связок. Нарушение выравнивания костей голени (чаще всего вызванное костной шпорой на нижней части бедренной кости).
Диагностика нестабильности надколенника
Предотвращение нестабильности надколенника: через 8 недель после операции по реконструкции ПКС спортсмен должен иметь возможность начать программу прогрессивных функциональных тренировок, чтобы восстановить мышечный баланс и нервно-мышечную координацию между четырехглавыми мышцами и подколенными сухожилиями, а также проприоцепцию коленных суставов (способность правой ноги к чувство, что происходит в левой ноге).
Ваш врач задаст вам вопросы о вашем здоровье и активности. Если они считают, что у вас нестабильность надколенника, они порекомендуют несколько вещей, которые помогут с диагностикой, в том числе:
-Осмотр коленного сустава. Проведите совместный тест, заставив его двигаться по прямой линии, сгибая колено с сокращением четырехглавой мышцы. Если он не входит точно в линию бедра, но немного смещен, это считается нормальным.
-Рентген коленного сустава для поиска свободных частиц кости и неправильного положения коленной чашечки.
Часто задаваемые вопросы
Почему болит колено?
В большинстве случаев причиной является разрыв хряща или травма мениска. Мениск действует как амортизатор между бедренной костью и большеберцовой костью. Проблемы с мениском чаще встречаются у людей в возрасте от 20 до 40 лет. Мужчины чаще страдают этой проблемой, чем женщины.
Что делать, если я не обращался за медицинской помощью?
Вы не должны игнорировать боль в коленях, потому что они могут нанести непоправимый ущерб, если их не лечить. Если вы испытываете боль в колене, есть несколько способов ее облегчить.
Как диагностируется нестабильность надколенника?
Ваш врач может диагностировать нестабильность надколенника, задав вам вопросы о вашем колене и просмотрев вашу историю болезни. Врач также может осмотреть ваше колено и попросить вас двигать им в различных диапазонах движений. Это поможет вашему врачу проверить силу мышц вокруг колена и оценить, насколько хорошо работают связки, удерживающие коленную чашечку на месте. Визуализирующие обследования, такие как рентген, МРТ или сканирование костей, могут помочь выявить любые проблемы с костями или мягкими тканями внутри или вокруг колена.
Когда мне следует обращаться за дополнительной помощью?
Обратитесь за медицинской помощью, если вы продолжаете испытывать боль, слабость или нестабильность в области коленной чашечки. Это может привести к проблемам с бегом и другим обычным повседневным действиям.
