О Аюрведа
Аюрведа
Говоря о традиционной медицине и ее истории, вы обязательно назовете несколько имен. Среди них - аюрведа, традиционная лечебная система, практикующаяся более пяти тысяч лет в Индии. Это тоже воспринимается как образ жизни, название уже говорит само за себя. Практика в основном состоит из упражнений, расслабления и использования лекарственных трав для улучшения жизни.
Вся идея вращается вокруг принципа видеть тело и разум как одно целое. Это означает, что он получит лучшее телосложение в сочетании с улучшенным психическим здоровьем. Само собой разумеется, что упражнения и медитации помогают при лечении некоторых заболеваний.
Хотя это безопасно?
Быть традиционной системой может у некоторых людей тронуть и заставить их поверить в то, что, поскольку она не поддерживается наукой, она небезопасна. Этим людям я хочу прояснить ситуацию раз и навсегда. Это могло пойти в обе стороны. Если вы пропагандируете хорошую здоровую фигуру и образ жизни, интеграция с Аюрведой - не страшный шаг. Йога и другие медитативные упражнения подойдут для построения здорового образа жизни.
Проблема в том, что речь идет о лекарствах на травах. В некоторых из них даже были обнаружены металлы. Это привело к пагубным последствиям для пользователей. У других были аллергические реакции и побочные эффекты. Сочетать их с современной медициной - все равно что ехать в поезде-самоубийстве. Об этих случаях также сообщают из Индии, и они даже запрещены в некоторых странах, таких как Канада и США.
Аюрведические методы лечения
Итак, какие практики применялись в этой старой традиционной системе медицины? Ответ находится всего в нескольких поисках. Эти методы лечения:
· Диета: как упоминалось выше, Аюрведа нацелена на тело, и один из способов его построения - это контроль изменений в питании. Это эффективный способ контролировать свое здоровье и телосложение наряду с физическими упражнениями. В этой области на помощь приходит Аюрведа.
· Мантры: они выполняются с помощью звуков, которые кто-то повторяет. Его цель - медитация путем повторения или повторения успокаивающих или медитативных звуков. Поскольку это доказало свою эффективность, если вы хотите сосредоточить свой ум и успокоить его, попробуйте звуковые мантры.
· Йога: медитативное упражнение, практикуемое во всем мире. Он имеет множество преимуществ, которые намекают на людей, но вызывают желаемое. Потеря веса, снятие стресса и беспокойства, а также улучшение общего состояния здоровья. Также в пакет услуг входит снижение холестерина, улучшение дыхания и снижение уровня сахара в крови.
· Массаж и иглоукалывание: одна из практик Аюрведы - расслабление тела и разума. Иглоукалывание и массаж - лучшие методы для этого. Похоже, они обнаружили это некоторое время назад, и опыт окупился.
Аюрведа и полезные советы
· Лекарства на травах хорошо сочетаются с дополнительными лекарствами, их можно найти и купить без рецепта. Это не значит, что все в безопасности. Некоторые из них могут иметь побочные эффекты, а составные части могут быть вредными. Это предупреждение о том, что вам следует проконсультироваться со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.
· Траволечение - это то место, вокруг которого вращается концепция. Вы должны знать, что они могут иметь побочные эффекты, как и обычные, и к ним следует хорошо относиться. Не думайте, что использование лечебных трав - всегда безопасный шаг.
· Большинство из них практикуют немедикаментозные люди, и те, кто дал вам, могут быть родственниками или членами семьи. Поскольку вы не можете определить его ингредиенты, не принимать их было бы безопасным шагом.
· Аюрведические лекарства, купленные в Интернете, имеют хорошие шансы содержать сильнодействующие вещества и могут причинить серьезный вред. Среди них могут быть металлы и другие токсичные вещества. Итак, если вы купили их через Интернет, обязательно запросите список ингредиентов и проконсультируйтесь с врачом.
