Остеопороз - симптомы и лечение

Что такое остеопороз?

Остеопороз, также известный как «болезнь хрупкости костей», является общим термином для набора метаболических заболеваний, характеризующихся низкой минеральной плотностью костей (МПК).

Эти заболевания вызваны истончением и разрушением костей. По мере того, как они постепенно ослабевают, их способность поддерживать вес тела снижается, увеличивая нагрузку на другие части тела, такие как мышцы и суставные ткани.

По оценкам, более 49 миллионов американцев - около 10% всех взрослых в возрасте 50 лет и старше - страдают остеопорозом по этой причине. Чаще всего возникает в области бедра, запястья и позвоночника.

Немногим более 1% всех женщин старше 50 лет страдают остеопорозом, в то время как риску подвержены 1-3% мужчин той же возрастной группы. Со временем ухудшение состояния костей постепенно приводит к переломам костей.
Как возникает остеопороз?

Остеопороз может возникнуть при недостаточности или нарушении способности организма производить новую костную ткань, даже если старая кость не утрачивается.

«Нормальный» уровень (<2 мг / см3) кальцификации в молодом возрасте не может поддерживаться бесконечно долго, потому что кальцификация - это динамический процесс, который должен непрерывно прогрессировать с возрастом.

Прекращение роста костей и процесс окостенения начинается у людей после 25 лет. В результате у пожилых людей повышается риск развития остеопороза.

После 25 лет костная масса медленно теряется, потому что человеческие тела больше не растут в высоту и не растут костной ткани.

В дополнение к этому, постепенно снижается способность костей восстанавливать незначительные повреждения, вызванные повседневной деятельностью, которая обычно приводит к микротрещинам в молодом возрасте. Это постепенное снижение прочности тканей происходит из-за снижения уровня минералов, таких как кальций и магний, в костях.

Нормальные процессы организма, связанные с ежедневным использованием и поддержанием костей, постепенно удаляют минералы из этих тканей.

Помимо недостаточной выработки гормонов, другие факторы, способствующие развитию остеопороза у взрослых, включают:

· Сидячий образ жизни. Бездействие приводит к тому, что кости ломаются быстрее, чем восстанавливаются. Любые упражнения, даже легкие, такие как ходьба или садоводство, могут улучшить прочность костей и компенсировать этот эффект.

· Курение и употребление алкоголя. Эти привычки заставляют организм вымывать кальций из костей и откладывать токсичные вещества в костной ткани, что в конечном итоге приводит к повышенной уязвимости к переломам из-за ослабленных костей.
Какие факторы риска

Пожилой возраст; история семьи; секс; раса / этническая принадлежность - особенно американец азиатского происхождения, латиноамериканец или европеоид; небольшая масса тела; низкое потребление кальция; низкий уровень физической активности; курение и употребление алкоголя.
Является ли диабет фактором риска остеопороза?

Хотя диабет сам по себе не является причиной остеопороза, он может увеличить риск. Диабетики чаще имеют низкий уровень МПК из-за контроля уровня глюкозы, что может привести к осложнениям диабета.
Является ли диета фактором риска остеопороза?

Да, нездоровая диета может повлиять на здоровье костей. Исследования показали, что люди с остеопорозом с большей вероятностью будут иметь высокое потребление насыщенных жиров и трансжиров, которые содержатся в определенных продуктах, таких как красное мясо, жирные молочные продукты, упакованные закуски, выпечка, жареные продукты и десерты. .
Часто задаваемые вопросы
Каковы симптомы остеопороза?

Нормальный взрослый должен знать, есть ли у него остеопороз или нет. Людям с остеопорозом следует знать, что по мере прогрессирования заболевания их повседневная деятельность может усложняться.

Остеопороз - это прогрессирующее заболевание костей, характеризующееся низкой плотностью и малым объемом кости. У женщин остеопороз может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего он встречается в возрасте от 50 до 70 лет.

У мужчин остеопороз обычно возникает после 50 лет. Симптомы остеопороза обычно не проявляются до тех пор, пока у человека не будет диагностировано заболевание.
Какие есть превентивные меры?

Научные исследования и клинические исследования демонстрируют, что самый эффективный способ предотвратить остеопороз - это поддерживать нормальный ИМТ и избегать избыточного веса или ожирения.

К сожалению, наши текущие знания о предотвращении остеопороза ограничены многими факторами, такими как отсутствие стандартизации режима питания и физических упражнений, используемых в рандомизированных клинических испытаниях.

Поскольку в такие исследования могут входить только люди без очевидных факторов риска остеопороза, их результаты могут не применяться к людям с другими факторами риска или с высоким риском развития остеопороза.